رژیم های غذایی زیادی در بازار وجود دارند و یکی از جدیدترین آن ها رژیم غذایی GOLO است. اما رژیم غذایی GOLO دقیقا چیست و چگونه عمل می کند؟ در این مقاله مروری داریم بر رژیم غذایی GOLO، از جمله اجرای برنامه غذایی، قیمت و تعهد مورد نیاز آن.

رژیم غذایی خوب چیست؟

برخلاف سایر رژیم های غذایی مانند رژیم کتو یا رژیم غذایی مدیترانه ای، رژیم غذایی GOLO به اندازه یک برنامه غذایی خاص نیست.

تئوری پشت این رژیم غذایی دستیابی به کاهش وزن از طریق سرعت بخشیدن به متابولیسم با کاهش مقاومت به انسولین است که باعث افزایش قند خون به منظور جلوگیری از شرایط سلامتی مربوط به افزایش وزن می شود.

در مورد سازندگان، وب سایت این شرکت می گوید که این تیم متشکل از پزشکان، داروسازان و محققان اختصاصی است.

رژیم غذایی GOLO روشی برای کاهش وزن است که برای استفاده کوتاه مدت طراحی شده است.

این وب سایت اطلاعات محدودی در مورد ویژگی های رژیم غذایی GOLO ارائه می دهد. در عوض، شما باید مکمل آن ها را خریداری کنید، به منظور دسترسی به موادی که از آن ها با عنوان ⁇ Metabolic Plan یاد می شود. همانطور که پیترسن اشاره می کند، هدف رژیم غذایی GOLO رسیدگی و کاهش سطح قند خون است که ناشی از مقاومت به انسولین است، که با توسعه نهایی بیماری قلبی - عروقی مرتبط است.

رژیم غذایی خوب چگونه کار می کند؟

گولو در برنامه خود می گوید که شما در واقع رژیم غذایی خود را متوقف می کنید.

چند ماده غذایی توصیه شده وجود دارد که در بسیاری از رژیم های غذایی رایج است.

در حالی که این وب سایت مطالعاتی را فهرست می کند که ایمنی انتشار و کارایی رژیم غذایی GOLO را برای کاهش وزن تایید می کند، شایان ذکر است که هم مطالعات آزمایشی و هم مطالعات منتشر شده به نوعی توسط GOLO تامین مالی یا حمایت مالی می شوند و استخرهای مورد بحث بسیار کوچک بودند.

افراد در رژیم غذایی GOLO کتابچه هایی دریافت می کنند که برنامه متابولیک را نشان می دهد، که مصرف ۱۳۰۰ تا ۱۸۰۰ کالری در روز را در سه وعده غذایی توصیه می کند (و هر وعده غذایی با یک کپسول آزاد دنبال می شود).

در حالی که همه دستورالعمل های غذایی یکسانی دارند، توصیه مصرف کالری خاص شما براساس جنسیت، سن، وزن فعلی و سطح فعالیت شماست.

قبل از شروع برنامه غذایی، اگر شرایط لازم را دارید، باید ملاحظات ویژه ای در نظر بگیرید.داشتن پروستات سالم

ملینا بی.

اگر انسولین یا یک داروی خوراکی برای دیابت مصرف می کنید، ممکن است لازم باشد با کاهش وزن یا ایجاد تغییرات عمده در رژیم غذایی خود، از افت بیش از حد قند خون خود جلوگیری کنید.

رژیم های غذایی زیادی در بازار وجود دارند و یکی از جدیدترین آن ها رژیم غذایی GOLO است. اما رژیم غذایی GOLO دقیقا چیست و چگونه عمل می کند؟ در این مقاله مروری داریم بر رژیم غذایی GOLO، از جمله اجرای برنامه غذایی، قیمت و تعهد مورد نیاز آن.

رژیم غذایی خوب چیست؟

برخلاف سایر رژیم های غذایی مانند رژیم کتو یا رژیم غذایی مدیترانه ای، رژیم غذایی GOLO به اندازه یک برنامه غذایی خاص نیست.

تئوری پشت این رژیم غذایی دستیابی به کاهش وزن از طریق سرعت بخشیدن به متابولیسم با کاهش مقاومت به انسولین است که باعث افزایش قند خون به منظور جلوگیری از شرایط سلامتی مربوط به افزایش وزن می شود.

در مورد سازندگان، وب سایت این شرکت می گوید که این تیم متشکل از پزشکان، داروسازان و محققان اختصاصی است.

رژیم غذایی GOLO روشی برای کاهش وزن است که برای استفاده کوتاه مدت طراحی شده است.

این وب سایت اطلاعات محدودی در مورد ویژگی های رژیم غذایی GOLO ارائه می دهد. در عوض، شما باید مکمل آن ها را خریداری کنید، به منظور دسترسی به موادی که از آن ها با عنوان ⁇ Metabolic Plan یاد می شود. همانطور که پیترسن اشاره می کند، هدف رژیم غذایی GOLO رسیدگی و کاهش سطح قند خون است که ناشی از مقاومت به انسولین است، که با توسعه نهایی بیماری قلبی - عروقی مرتبط است.

رژیم غذایی خوب چگونه کار می کند؟

گولو در برنامه خود می گوید که شما در واقع رژیم غذایی خود را متوقف می کنید.

چند ماده غذایی توصیه شده وجود دارد که در بسیاری از رژیم های غذایی رایج است.

در حالی که این وب سایت مطالعاتی را فهرست می کند که ایمنی انتشار و کارایی رژیم غذایی GOLO را برای کاهش وزن تایید می کند، شایان ذکر است که هم مطالعات آزمایشی و هم مطالعات منتشر شده به نوعی توسط GOLO تامین مالی یا حمایت مالی می شوند و استخرهای مورد بحث بسیار کوچک بودند.

افراد در رژیم غذایی GOLO کتابچه هایی دریافت می کنند که برنامه متابولیک را نشان می دهد، که مصرف ۱۳۰۰ تا ۱۸۰۰ کالری در روز را در سه وعده غذایی توصیه می کند (و هر وعده غذایی با یک کپسول آزاد دنبال می شود).

در حالی که همه دستورالعمل های غذایی یکسانی دارند، توصیه مصرف کالری خاص شما براساس جنسیت، سن، وزن فعلی و سطح فعالیت شماست.

قبل از شروع برنامه غذایی، اگر شرایط لازم را دارید، باید ملاحظات ویژه ای در نظر بگیرید.داشتن پروستات سالم

ملینا بی.

اگر انسولین یا یک داروی خوراکی برای دیابت مصرف می کنید، ممکن است لازم باشد با کاهش وزن یا ایجاد تغییرات عمده در رژیم غذایی خود، از افت بیش از حد قند خون خود جلوگیری کنید.